LA GINNASTICA PERINEALE STRUTTURATA condotto da Veronika Wiethaler
9 maggio alle ore 15.00 – 11 maggio alle ore 14.00
Scuola Elementale di Arte Ostetrica, via Pier Capponi, 17 Firenze
Contenuto: Questo corso offre un apprendimento di circa 30 esercizi in varie posizioni corporee che possono essere adatti alla donna prima e dopo il parto, in menopausa e in terza età. Sono esercizi che, secondo le esigenze, vengono utilizzati per la tonificazione o il rilassamento del pavimento pelvico. Un pavimento pelvico rinforzato dopo il parto è fondamentale per prevenire prolassi dell’utero, vescica e retto, incontinenza urinaria, da sforzo e d’urgenza.
Obiettivo del corso: Proporre un approccio molto dettagliato e organizzato alla ginnastica perineale, basato sull’anatomia esperienziale e sulle correlazioni tra il perineo e gli altri sistemi del corpo, un approccio di vari esercizi con e senza materiali rispettando le diverse posizioni del corpo, supino, prono, carponi, in piedi e il trasferimento degli esercizi in movimenti quotidiani; introdurre immagini che favoriscono sia la percezione del perineo sia l’apprendimento degli esercizi.
Offrire strumenti per organizzare un lavoro sul perineo individuale o in gruppi nelle proprie realtà operative.
Obiettivo formativo: aiutare le partecipanti ad acquisire un repertorio di esercizi per la tonificazione e il rilassamento del perineo. Approfondire la propria consapevolezza corporea, imparare a variare o sviluppare esercizi a seconda delle esigenze, concepire un programma di esercizi adatto alle loro realtà di lavoro; alla fine del corso, fondare un gruppo di studio che
raccolga le esperienze lavorative.
Per maggiori informazioni:
– 055576043 Segreteria Corsi oppure info@marsupioscuola.it