Il cibo di cui ci alimentiamo è il carburante del nostro corpo e le prestazioni che ne derivano, in meglio o in peggio, dipendono dalla sua qualità. Il nostro corpo subisce gli effetti di tutto ciò con cui viene in contatto e a esserne più influenzati sono i sistemi più sensibili, come, ad esempio, quello ormonale.
“…ma allora cosa cucino??” è la domanda che molte donne si pongono alla scoperta che alcune delle loro abitudini alimentarifamigliari possono portare, in realtà, a un’ampia serie di disturbi e problemi di salute .
Spesso, inoltre, la volontà di mangiar giusto e sano si scontra con la paura di rimetterci in gusto, o con le esigenze e la diffidenza degli altri componenti della famiglia. Per cui si preferisce mantenere le proprie abitudini a discapito del benessere, piuttosto che impegnarsi a inventare piatti che siano sani, ma anche gustosi e allettanti per tutti, soprattutto per i più piccoli, disposti, più di quanto si creda, ad accettare i cambiamenti, se proposti in modo leggero e divertente.
Per aiutarti nell’impresa e per dimostrarti quanto cucinare sano possa essere, in realtà, facile e divertente, abbiamo creato una sezione dove raccogliere le ricette più belle e gustose, ma tassativamente semplicida preparare e soprattutto senza rischi per la salute.
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Buon appetito!