Come godersi i pranzi delle feste senza sensi di colpa – Dott.ssa Margherita Petio
Voglio condividere con voi alcune idee su come godervi le feste senza abbuffarvi e senza provare sensi di colpa. Ci sono alcune semplici, ma fondamentali, regole che possono aiutarvi. Non partire affamati Cercate di non arrivare a pranzo o cena affamati. E’ sufficiente fare pasti leggeri ed equilibrati, che includano proteine e verdure. E non […]