Voglio condividere con voi alcune idee su come godervi le feste senza abbuffarvi e senza provare sensi di colpa. Ci sono alcune semplici, ma fondamentali, regole che possono aiutarvi. Non partire affamati Cercate di non arrivare a pranzo o cena affamati. E’ sufficiente fare pasti leggeri ed equilibrati, che includano proteine e verdure. E non […]
In linea con le energie autunnali, un frutto che matura in questo periodo dell’anno è la melagrana.La sua forma ricorda un gioiello e la sua scorza dura si rivela essere uno scrigno per numerose gemme splendenti e succose che, con il loro colore rosso intenso, non possono che suscitare meraviglia.Ma perché ne siamo tanto attratti?Forse […]
Ti senti pronta a diventare mamma.“Chissà, magari succederà al primo mese”, pensavi.Invece …Il tempo passa.Quel test, sempre negativo.Ti chiedi cosa non stia funzionando.Succede a tutti, persino per sbaglio!Ma a a te no. Perché proprio a te no?“Perché non ci riesco?!” continui a chiederti… Ferma tutto, respira e, se ti va, leggi quello che abbiamo da […]
La Prolattina è un ormone secreto dall’ipofisi, un’importante ghiandola situata nel cervello.La sua funzione principale è quella di favorire la produzione di latte dopo il parto, a seguito della stimolazione che il neonato esercita sul seno durante la suzione. Ma ha anche altre implicazioni organiche a livello di comportamento (soprattutto a livello sessuale), sistema immunitario […]
Il termine tantrismo raggruppa un complesso insieme di pratiche sviluppatesi in India e successivamente riprese da diverse correnti di pensiero orientali. Senza addentrarci troppo in profondità a questo argomento complesso, possiamo sicuramente prendere qualche spunto utile per le coppie da poco diventate genitori. Per maggiori informazioni vedi il libro “Tantra. La via dell’estasi sessuale” di […]
Siamo abituati a considerare i capelli da un punto di vista puramente estetico.Un tempo, però, non era così; i capelli venivano considerati come un’estensione del sistema nervoso, dei “ponti energetici” tra il cervello e l’ambiente esterno. Un fatto curioso ne conferma l’importanza…Sembrerebbe infatti che, durante la Guerra del Vietnam, delle forze speciali avessero spedito degli agenti […]
Lo sapevi che ci sono dei cibi che remano contro la ricerca di un bambino?Alcuni perché vanno a interferire con l’equilibrio ormonale, altri perché hanno effetto sulle contrazioni uterine, altri ancora a causa del potere intossicante di tutto l’organismo che certo non giova come terreno di partenza per la creazione di una nuova vita. Ma […]
Il ripristino della fertilità in allattamento è molto spesso un’incognita. In realtà, solo nelle prime sei settimane dopo il parto naturale – se si allatta esclusivamente e con frequenza al seno -per ragioni fisiologiche, è improbabile che la donna sia fertile. Una volta trascorso questo primo periodo, teoricamente, dovrebbe continuare a non esserci l’ovulazione, per effetto dell’azione della prolattina, però nella pratica, […]
Lo sapevi che ci sono dei cibi che remano contro la ricerca di un bambino? Alcuni perché vanno a interferire con l’equilibrio ormonale, altri perché hanno effetto sulle contrazioni uterine, altri ancora a causa del potere intossicante di tutto l’organismo che certo non giova come terreno di partenza per la creazione di una nuova vita. […]
“Per la GIOIA del mio intestino dovrei avere sempre le MESTRUAZIONI!“ Quante volte, nella mia attività di Naturopata, ho sentito tale affermazione! Con questo post voglio svelarti qualcosa sul nostro CICLO MESTRUALE che, forse… ancora non sai! Sono molte le donne che avvertono cambiamenti nelle abitudini intestinali durante il periodo mestruale. Questo fenomeno è dovuto […]
