Donne di ogni età, altezza, peso e livello di attività hanno tutte almeno una cosa in comune: il bisogno di alcuni nutrienti che il corpo non produce ma necessita per funzionare correttamente. La maggior parte degli esperti è concorde sul fatto che le fonti migliori di nutrienti siano gli alimenti vivi, freschi e integrali.E’ sicuramente vero […]
Per mantenerci sempre in perfetta forma, basta mettere in atto alcune semplici regole che possono essere di facile applicabilità: movimento, giusta alimentazione e un sistema di pulizia adeguato del nostro organismo. Articolo in breve Mantenere il nostro corpo il più possibile libero da tossine permette al sistema immunitario di essere più efficiente e, comunque, ci […]
Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo – Ippocrate Il 16 Ottobre si festeggia globalmente il World Food Day che promuove la consapevolezza verso una scelta salutare ed etica del cibo in quanto quello che scegliamo di portare in tavola ha un pesante impatto sulla nostra […]
Articolo in Breve Il Magnesio è il minerale più importante nell’organismo e attiva oltre 325 differenti reazioni biochimiche , tutte necessarie all’organismo per funzionare in modo adeguato.Anche altri minerali importanti dipendono dalla presenza di magnesio nello svolgimento delle loro funzioni, inclusi calcio, potassio e sodio.Per la donna, è particolarmente importante l’integrazione di magnesio per sostenere […]
Articolo in breve La Sindrome dell’Ovaio Policistico sembra essere un problema in aumento nei paesi industrializzati e occidentalizzati.Molti medici considerano la Sindrome dell’Ovaio Policistico un problema da affrontare il più delle volte con soli medicinali. Ma sono in aumento le prove che dimostrano che la Sindrome dell’Ovaio Policistico può essere curata naturalmente, o addirittura invertita. […]
Articolo in Breve L’alimentazione è per Chiara l’imprescindibile 1° step per il riequilibrio metabolico-organico-ormonale.Il percorso per ritrovare il benessere sia fisico che emozionale a 360° dovrebbe guardare alle 3 aree di cui siamo composti:-piano biochimico-piano strutturale-piano psico emozionale Cosa ti insegnerà questo articolo Chi è e di che cosa si occupa Chiara Regolini Qual’è lo […]
La Maca (nome sicentifico Lepidium Meyeneii) è conosciuta anche con il nome di “pianta della vita” tra le popolazioni peruviane appunto perché ritenuta capace di aumentare la fertilità sia negli animali che nell’uomo. Cresce a 3000-4000 metri di altitudine e la parte che si utilizza per la preparazione è la radice tuberosa. Articolo in breve […]
Ciclo irregolare, ovaio policistico, mestruazioni dolorose, sindrome premestruale…sono solamente alcuni dei disturbi del ciclo femminile che potrebbero dipendere da un’alimentazione scorretta e nutrizionalmente sbilanciata. Obesità e magrezza eccessiva sono gli estremi di questo squilibrio, che potrebbe colpire anche donne apparentemente senza problemi di peso. Articolo in breve Uno stato di obesità o di eccessiva magrezza, […]
Il Benessere è uno stato a cui, istintivamente, ogni essere vivente aspira. Per raggiungere un Benessere reale e completo ci sono diversi aspetti che vanno curati e nutriti, quali lo stile di vita, l’aspetto emotivo e l’alimentazione.Ma come fare a capire ciò di cui abbiamo realmente bisogno, per operare delle scelte adatte alla nostra individualità […]
All’incirca il 60% delle donne soffre di dolori mestruali (dismenorrea). Una percentuale minore soffre di dolori talmente gravi da rendere impossibile qualsiasi attività per uno o due giorni al mese. Cosa mi insegnerà questo articolo Le cause per cui così tante donne soffrono di dolori mestruali Le origini profonde dei dolori mestruali I possibili approcci […]
