Category Archives: Alimentazione

mestruazioni abbondanti zenzero

Mestruazioni abbondanti: i benefici dello Zenzero

Negli ultimi anni alcuni studi hanno documentato effetti interessanti per lo zenzero (Zingiber Officinale), per esempio sulla riduzione del dolore nella dismenorrea primaria. Gli autori di questo studio hanno valutato l’efficacia dell’estratto di zenzero sul sanguinamento mestruale eccessivo (Hmb – Heavy Menstrual Bleeding) in ragazze delle scuole superiori. Sono state reclutate nello studio 92 giovani […]

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Zuccheri raffinati

Carboidrati Raffinati correlati a Depressione nelle Donne

Una dieta ad alto contenuto di carboidrati raffinati come pane bianco, pasta bianca, snacks e bevande zuccherate non fa male solamente al tuo giro vita. Una nuova ricerca suggerisce che potrebbe anche portare alla depressione le donne in post-menopausa. Il Dr. James Gangwisch e i colleghi del Dipartimento di Psichiatria presso la Columbia University Medical Center hanno […]

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Integratori

I 18 integratori per la Donna

Donne di ogni età, altezza, peso e livello di attività hanno tutte almeno una cosa in comune: il bisogno di alcuni nutrienti che il corpo non produce ma necessita per funzionare correttamente. La maggior parte degli esperti è concorde sul fatto che le fonti migliori di nutrienti siano gli alimenti viv, freschi ed integrali: “Ricaviamo […]

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Consumo cibo biologico

Cosa succede quando una famiglia consuma solo cibo biologico per due settimane?

Una famiglia svedese ha consumato solo cibo biologico per due settimane per uno studio condotto dall’Istituto di Ricerca Ambientale svedese (The Swedish Enviromental Research Institute). Lo studio, commissionato dalla catena di supermercati Coop, ha visto la famiglia cambiare completamente alimentazione, con risultati sorprendenti. Il video sullo studio introduce la famiglia, composta da cinque componenti, con […]

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Gerson

Seminario “Terapia Nutrizionale del Metodo Gerson”, 8 febbraio 2015 – S. Angelo di Piove di Sacco (Pd)

Seminario “Terapia Nutrizionale del Metodo Gerson”, 8 febbraio 2015 – Piove di Sacco (Pd) Domenica 8 febbraio 2015, a S. Angelo di Piove di Sacco, presso la pizzeria Papillon, Via Trieste 1, Vigorovea dalle 09.00 alle 17.00 si terrà il seminario “Terapia Nutrizionale del Metodo Gerson” condotto da Margareta Straus (nipote del Dott. Max Gerson) […]

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in forma dopo gravidanza

Rimettersi in Forma dopo il Parto

L’idea di mantenersi in forma, mentre ci si giostra tra le responsabilità che un neonato comporta, potrebbe sembrare estenuante. Fortunatamente, il processo per liberarsi dei chili accumulati in gravidanza, dovrebbe essere graduale. Puoi aspettarti di perdere 2-3 chili di peso liquido a pochi giorni dal parto, mentre l’utero ritorna delle dimensioni normali. Da quel momento, […]

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